Orzechy nerkowca coraz częściej pojawiają się na polskich stołach, m.in. w formie przekąski czy też jako dodatek do sałatek, omletów i kanapek. To jak najbardziej zrozumiałe, ponieważ odznaczają się doskonałymi właściwościami zdrowotnymi. Warto poszerzyć wiedzę na temat tych orzechów i dowiedzieć się skąd pochodzą oraz jakie mają właściwości odżywcze.

Orzechy nerkowca – skąd przywędrowały do Polski i co trzeba o nich wiedzieć?

Orzechy nerkowca przywędrowały do Polski z Ameryki Południowej. To właśnie tam zyskały największą popularność, a lokalna ludność poznała ich wyjątkowy smak. Uprawia się je przede wszystkim w krajach należących do strefy tropikalnej. Często można je zaobserwować m.in. w Indiach oraz Wietnamie. Przed trafieniem do sprzedaży orzechy nerkowca są dokładnie oczyszczane i poddane obróbce. Łupinę usuwa się z nich przy pomocy specjalnych rękawiczek ochronnych, a następnie poddaje się je prażeniu i gotowaniu.

Orzechy nerkowca – jakie mają właściwości zdrowotne oraz odżywcze?

Nie da się ukryć, że orzechy nerkowca są doskonałym źródłem witaminy B6. Dodatkowo odznaczają się wysoką zawartością cynku, potasu, magnezu i fosforu. Można w nich odnaleźć sporą dawkę białka (około 18 gramów w 100 gramach orzechów nerkowca). Nie brakuje w nich również zdrowych kwasów tłuszczowych. W związku z tym do codziennej diety włączają je nie tylko sportowcy, ale też osoby, które w najbliższym czasie zamierzają zrzucić zbędne kilogramy. Dla sklepów, które chcą się w nie wyposażyć odpowiednim wyborem będzie hurtownia orzechów nerkowca, tak aby nigdy ich nie zabrakło, a każda zainteresowana osoba mogła je w dowolnym momencie kupić. Czego można oczekiwać po orzechach nerkowca? Są odpowiedzialne za:

  • poprawę funkcjonowania układu odpornościowego,
  • utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego,
  • zmniejszenie uczucia zmęczenia,
  • poprawę funkcjonowania układu nerwowego i skupienia,
  • wzrost produkcji czerwonych krwinek.

Kluczem do sukcesu jest sprawdzony i renomowany producent orzechów nerkowca. Znając już ich najważniejsze właściwości odżywcze i zdrowotne, nikogo nie powinien dziwić fakt, że orzechy nerkowca są obecnie tak popularne.

Orzechy nerkowca – krótkie podsumowanie

Najwyższa pora na krótkie podsumowanie artykułu o smacznych orzechach nerkowca, które przywędrowały do Polski z Ameryki Południowej oraz Azji. Wypadałoby wspomnieć m.in. o tym, że orzechy nerkowca są cennym źródłem witaminy B6, zdrowych kwasów tłuszczowych, magnezu, potasu, fosforu oraz cynku. W 100 gramach orzechów nerkowca znajduje się około 18 gramów białka. W związku z tym są cenione przez sportowców, ale też przez te osoby, które chcą nieco schudnąć. Najważniejsze właściwości zdrowotne orzechów nerkowca to: poprawa funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego, zmniejszenie uczucia zmęczenia, wzrost produkcji czerwonych krwinek i utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego. Bardzo dużą wagę przykłada się do tego, aby dostarczał je sprawdzony producent orzechów. Kupując orzechy nerkowca, hurtownia bakalii może okazać się idealnym rozwiązaniem.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Proszę wpisać swój komentarz!
Proszę podać swoje imię tutaj